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男性在练习洗髓功得注意事项有哪些 ?

admin2个月前48

近期,愈来愈多的学员在训练的环节中发生不适,有的学员在训练的全过程早上勃起反映消失了,有的学员在训练的环节中精神面貌越来越差了,有的学员在训练的环节中出现恶心想吐的情况,或者是出现没法增加垂吊重量这些问题。

那当我们在训练洗髓功的环节中出现了以上的难题时,我们该如何去解决呢?通过本文给大家讲一下男性在训练洗髓功时应该注意的地方。 (同学们也可以加我的微信:xsg633,拉进同学群学习。 )

  1. 洗髓不仅仅是垂吊,所以我们不能只练习垂吊这一个动作。 很多人认为洗髓就是垂吊,所以只练习垂吊,在阴茎上挂一个重物,以为这就是洗髓的大错特错了!洗髓是锻炼健身气功,所以练气是练习洗髓的重点。

  2. 垂吊前一定要练习开筋穴,不需要大师通过内功打通任督二脉,一些教学机构完全是为了提高收费标准而故意这样宣传)吐纳,吐纳是练习洗髓功练气的方法,是垂吊练习必不可少的动作,垂吊靠气而非单纯吊重量,找气感垂吊重物。 吐纳是一个动态的动作,想观看吐纳视频的学员可以加我的微信xsg633我发视频给你)只有练习过开筋点穴和吐纳才能保障安全垂吊,千万不要盲目绑在下体上进行垂吊!


  3. 洗髓站桩是垂直吊重进阶的关键步骤,但是很多人在洗髓的练习过程中会忽略站桩的重要性。 不知道有没有学员在练习悬挂的时候感觉腿发抖摇晃,这就是下盘不稳的表现,尤其是重量增加的时候, 没有进行过站桩训练的人,重量就很难上去。

  4. 不要在性交前后练习垂吊!有一些学员在练习垂吊后的状态很好,迫不及待想进行实战,但一定要记住,在垂吊前后的6小时不可进行性交,否则下体会受损,也会破功。 但在练习过程中,适当的性交是可以的。 性交频率与各自的身体状况有关。 (如对此有疑问可加我的微信:xsg633我可以帮你判断。 )

  5. 不要在迎风的环境下练习。 不要在25度以下的空调房间迎风练习,以免湿寒风进入身体。关键是每个人的身体状况都不一样。 练习强度、时间甚至动作的反应在练习后也不一样。 有些人可以练习同样的动作,可以多练习,但有些人不能练习。 比如有出现精索静脉曲张的学员,千万不要马上挂起来,至少要提前进行15~30天的前期练习。

所以练习就像吃药,对症下药是关键。 练习是为了改善身体状况,而不是简单的一个练习的动作,要记住哦!男性洗髓功的注意事项不能完全描述出来,不同的身体状况和注意事项肯定是不同的。 同时,也希望学员在接下来洗髓功的训练中取得更高的成就。

你也可能会感到困惑,不信任,没关系,你可以直接联系东方易元的老师,老师微信:19838127175,先免费学习和体验。他们每位老师每天都会免费教授许多有用的养生方法,预防胜于治疗,祝大家身体健康!


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